Petmine, truudusetus, afäär… ükskõik, kuidas te seda nimetate, on seda kogeda alati valus ja see on tavalisem, kui arvata oskame. Võib-olla olete ennast petnud või teid on petetud. Peaaegu kindlasti teate kedagi, keda afäär on mingil või teisel viisil mõjutanud. Petmine on ka üks peamisi põhjusi, miks paarid teraapiasse lähevad, mistõttu otsustasin uurida seda sageli tabu teemat.
Mis on truudusetus?
See pole nii lihtne, kui arvate. Petmine võib ulatuda sellest, et teie elus on inimene, kellest te ei soovi oma partnerile rääkida, kuni flirdini kellegagi väljaspool teie pühendunud suhet; kellegagi sõnumite saatmine (või seksimine); pikk ja intiimne rääkimine; füüsiline lähedus, sealhulgas käest kinni hoidmine, suudlemine või seks; ja/või pornot vaadates ilma partneri teadmata. See võib olla füüsiline, emotsionaalne või mõlemad. See võib olla üheöö afäär või pikaajaline suhe.
Tegelikult pole petmist uurivad teadlased leppinud kokku ühes selle määratluses, nii et pole üllatav, et isegi kahel suhtes oleval partneril võib selle kohta olla erinev arvamus. Üldiselt tähendab petmine partneritevahelise nn lepingu või ainuõiguse rikkumist. Ühe uuringu kohaselt on 15–70 protsenti inimestest abielus või muudes suhetes petnud (laias ulatuses, mida peeti petmiseks).
Miks toimub petmine?
Põhjused on paariti erinevad. Väga sageli teatavad petnud partnerid probleemidest suhtlemisel või üksteise mõistmisel, ei tunne end partneri poolt armastatuna või hinnatud, tunnevad end seksuaalselt kokkusobimatuna või üldiselt suhtega rahulolematuna. Partner võib petta ka siis, kui ta on hädas sisemiste väljakutsetega, nagu ebakindlus või vajadus kinnituse järele.
Petmine võib peegeldada ka soovi vahelduseks või katsetamiseks, samas kui teised petavad kättemaksu, viha või armukadeduse tõttu. Mõne jaoks tundub, et partneri afäär tuleb tühjast peale; teised võivad tagasi vaadates mõista, et suhetes on probleeme, mida nad polnud varem märganud ega tähelepanu pööranud.
See juhtus… mis nüüd?
Sa petsid oma partnerit või su partner pettis sind. Olenemata sellest, kas see juhtus hiljuti või mõni aeg tagasi, on kõige rohkem mõjutatud teie ja teie partneri vaheline usaldus.
Afäär kõigutab meie ettekujutust suhtest, mistõttu on täiesti normaalne tunda mitmesuguseid emotsioone, nagu viha, kurbus, reetmine, häbi või lein. Kui teid petti, võite soovida lahku minna või lahutada ja mitte kunagi enam petnud partnerit näha või mõelda, kas ja kuidas saaks suhet päästa.
Kas ma peaksin jääma või peaksin minema?
See on üks raskemaid otsuseid, eriti kui teil on lapsi. Väljarändajate jaoks, kes on kodust kaugel või võivad end praegu oma suhetes lõksus tunda, on truudusetuse mõju võib-olla veelgi valusam. Kumbki otsus pole kerge ja peate võib-olla võtma aega, et toimunu seedida ja järele mõelda. Võib-olla aitab sellest rääkida kellegagi, keda usaldate, kas sõbra või professionaalse nõustajaga.
Kui otsustate jääda…
Kui teie ja teie partner nõustute suhet jätkama, siis siin on mõned asjad (paljude hulgas), mida meeles pidada:
Räägi, räägi ja räägi oma partneriga
See saab olema valus, kuid ainult avatud suhtlemine aitab teil teada saada, mis petmiseni viis.
Püüdke mitte süüdistada
See on väga raske, selles pole kahtlust. Kuid kuigi ainult üks partner oli truudusetu, juhtus see tõenäoliselt seetõttu, et teie (jagatud) suhtes toimus liiga palju või liiga vähe. Olete siin samas paadis – see võib uppuda või purjetada.
Selgitage oma suhte kontekst
Määratlege, mida see teie jaoks praegu tähendab, millist käitumist võite oodata (või mitte). Minge tagasi oma suhte põhitõdede juurde, aluse juurde.
Pärast piisavat paranemisperioodi tõmmake selge joon
Alustage oma suhte uut etappi ja proovige mitte selle teema juurde tagasi pöörduda ega seda tulevastes väljakutsetes esile tõsta.
Kaaluge suhtenõustamist
Kaaluge suhtenõustamist, kus neutraalsem spetsialist saab tervenemisprotsessi toetada.
Ja kui otsustate lahkuda…
Siin on mõned juhised, mida arvestada:
Võtke aega ja olge enda vastu lahke
Truudusetus on valus, nii et tõusud ja mõõnad järgnevatel nädalatel, kuudel või isegi aastatel on normaalne. Võtke see aeg enda, oma tervenemise ja kasvu jaoks.
Püüdke andestada
Võib olla ahvatlev otsida kättemaksu, teda laimata või ähvardada selle eest, et ta teid petab, kuid see toob kaasa ainult rohkem valu.
Ümbritse end inimestega, keda usaldad ja armastad
Suhtest lahkumisele võib järgneda üksindustunne, nii et hoidke ühendust oma sõprade või perega, jagades oma mõtteid ja emotsioone, aga ka lõbutsedes koos. Vältige oma endise partneriga kontakti võtmist või piirake kontakti vajaliku miinimumini vahetult pärast lahkuminekut – isegi sotsiaalmeedias –, et aidata teil saavutada emotsionaalset distantsi ja oma varasemale suhtele uue vaatenurga.
Sa pole üksi
Petmine on väljakutse kõigile asjaosalistele. See raputab meie ettekujutust suhtest ja tekitab palju tugevaid emotsioone. Kuid üllataval kombel võib see kaasa tuua ka mõningaid positiivseid tulemusi, nagu parem suhtlemine ning suurem enesekindlus ja enesehooldus. Siiski võib seda praegu olla raske uskuda ja tavaliselt kulub selle punktini jõudmiseks veidi aega. Kui soovite paranemisprotsessi ajal täiendavat tuge, sirutage oma käsi, mis iganes teile õige tundub.
Täname Kristýna Maulenovát sellesse artiklisse panuse eest.
